G.Wは、いかがお過ごしでしょうか？
今年は、多くて１０日連休の方もおられるそうですね！
「博多どんたく」も開催されるそうで、福岡も賑わいそうです(^^)/
私も家族と少しお出かけしようと思います(^^♪
それでは今日のテーマは、
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あなたの日常を
豊かに過ごすコツ
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日々の中で、色んな状況、体調など、
外側の出来事によって、
私達の感情も大きく揺れ動いたりしますが、
いつも、心豊かに過ごしたいですよね？
また５月からは、大きな変容の波が拡大していきますので、
それぞれの、ジャンプアップも楽しみながら過ごしたいものです。
それでは、どうしたらそうなれるのでしょうか？
それは、
【自分に優しくする】
ということです。
私たちの外側に起きている世界は、
内側の世界が投影されているので、
あなたが、自分に優しくしていると、
周りの人たちや状況も
優しく穏やかな日々となります。
逆に、自分が自分に厳しすぎる時は、
周りの状況や自分の体調からも、
「お知らせのサイン」が
バンバン出てきます！
５月は、特に変容期になりますので、
感情の揺さぶりも激しくなりますが、
大変化＝大きく変わる時は、
その前に、
もう必要なくなった
ネガティブな感情さんが
「これは、要らないよ～」と
溢れ出してきます。
不安や、怖れ、悲しみ、怒りなど
ネガティブな感情なので、
その時は、プラスのことだとは、
分かりにくいかも知れませんが、
これって実は、
自分が更に良くなるために出てきているサイン！！
だと覚えておいてくださいね！
そんなときこそ、
ハイヤーセルフの意識で
自分を優しく見守り、励まし、
愛情を与えましょう
「色々あるけど、頑張っているね！」
「少し、ゆっくりしてもいいよ！」
「楽しむ時間を作ろうね！」
「どこで何をしたい？」
など、やさしく声をかけて
このように、あなた自身の内側と対話したり、
感情を感じてみることが大事です。
普段頑張っている自分に、
「完璧でない自分でも良いよ！」
「大丈夫だよ！」
と自分で自分を許して認めてあげましょう。
「忙しくて、そんな時間がない」
という方も、
時間がないときこそ、
あえて、５分でも、１０分でもいいので
自分に時間を与えるのです。
時間もひとつの豊かさ。
ゆっくり自分とひとつになる。
その時間も、瞑想TIMEであり、
あなたの内側に宿る
高次元の自己である
ハイヤーセルフと繋がります。
特にG.Wは、自然に触れる機会も多いと思うので
空や風、太陽の光を浴びて、
心持ちを良く豊かにしやすいチャンス！
自然界に感謝
いま、ここに居られること
身体があること
家族や友達がいることなど
不足感よりも、
今すでにあることに感謝しやすいので、
非日常を過ごすリトリートはおススメです！
５月の変容期は特に、
あなたの本当の気持ちを大切に
「自分に優しくする」
そして、
「心持ちを豊かにする」
すると、あなたのインナーチャイルドが癒され、
潜在意識の周波数が変わり、
優しくされたり、
嬉しかったり、
豊かだなぁ
有難いなぁ
と感じることが多くなり、
あなたが安心できる
豊かな世界が広がります♡
あなたが、
あなたの1番の味方であり、
応援者でいてくださいね！！
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